Come affrontare lo stress delle feste L’arrivo delle festività natalizie è spesso fonte di stress: scadenze lavorative, la corsa al regalo giusto, cene e pranzi da organizzare, preparativi per rendere la casa accogliente per parenti e amici sono alcuni dei fattori che possono contribuire all’accumulo di ansia e tensione.Innanzitutto è opportuno assegnare ai vari impegni… Continua a leggere Lo stress delle feste
Tag: benessere naturale
Aiuto è arrivata l’influenza!
Il freddo comincia a farsi sentire e l’inverno si avvicina, le nostre difese immunitarie si abbassano e i malanni stagionali fanno capolino… il naso inizia a colare, la tosse ci fa sussultare, febbriciattola e spossatezza ci costringono a casa sotto le coperte. Una volta escluse complicazioni che richiedano terapia medica, possiamo controllare i vari sintomi… Continua a leggere Aiuto è arrivata l’influenza!
Il sistema immunitario
E’ arrivato il momento di rinforzare il sistema immunitario. I cambi di stagione possono indebolire le difese immunitarie e renderci più suscettibili agli attacchi di virus, batteri e funghi. Questo perciò è il momento migliore per mettere in atto alcune strategie che possono rinforzare il sistema immunitario in modo da tenere a bada i malanni… Continua a leggere Il sistema immunitario
Prendiamoci cura dei capelli
La caduta dei capelli è un processo fisiologico, perdere fino a un centinaio di capelli al giorno è normale e fa parte del loro ciclo di vita che comprende la crescita, la caduta e poi la rinascita. Durante i cambi di stagione è più facile notare un aumento del numero di capelli tra i denti… Continua a leggere Prendiamoci cura dei capelli
La pelle al sole
benessere naturale Preparare la pelle al sole L’estate è arrivata… c’è sempre più voglia di stare all’aperto, magari per una bella passeggiata lungo i sentieri o sdraiati in spiaggia. Il sole è un toccasana per il nostro organismo (basti pensare alla vitamina D o all’umore), l’importante è seguire alcune regole fondamentali per proteggere in modo… Continua a leggere La pelle al sole